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ハワイには花粉症が無い！
と聞いたのが10数年前
日本人の約半数がアレルギー体質！と言われている昨今
アレルギー大国日本人は、
実は！5~9歳の3人に1人が花粉症!
20年で2倍に花粉症含有率も増えている！
とのことで、私の場合は、中学生時代は花粉症でしたが、すっかり症状が出ません
気になる方は最後までお読みください😊✨
先ず、何をしてきたらいいかっていうと中から変える話です
体は何でできてるの？っていうと結局、栄養。
だから栄養だなって話しです。栄養はもちろん体作りで重要なんですが、体は、いつ作るの？っていうと基本的には寝ている時に体のリセットをかけていくわけです。壊れた細胞を傷ついた細胞の修復、そして免疫のコントロール自律神経の調整みたいなものを全部やっているのに基本的には夜なんです。
で、その夜寝ている時に体のリセットをホルモンとか。自律神経を使って、そして調整をかけていくんですが、寝ている時に空気が汚れてる状態ってなっていくと、体のリセットをするための例えば成長ホルモンって寝ている時しか出ない。（運動する時も出るけど、メインには寝てるときに出ます）寝ている時にもうほとんどの成長ホルモンが出てくるので、寝ている時の状態が重要です。子供のサイズを大きくしてこと、身長を伸ばそう、内臓強くしてこうみたいに成長ホルモンは、どんどんどんどん働きかけていく。大人だったら日中に受けたDNA の修復みたいなものを夜の寝ている間にこの成長ホルモンで修復をやっていくんですが、寝ている時に睡眠の質が悪いってなって脳が安定しない。そしてホルモンがちゃんと作れないっていうのって、結局寝ている間に吸っている空気によってまでものすごい左右されちゃうんです。
それに左右されちゃうから、結果的に成長ホルモンも出ないとなると体の修復っていうのが寝てるでできなくなっちゃうんですよ。できなくなるとどうなるかっていうと、結局内側から直すっていうことすらもできなくなってくるんですね。なので、内側から直すっていうのはいつやるの？っていうと、結局寝ている時
寝ている時の寝室の空気は綺麗ですか？
っていう風に考えた時に、室内の空気ってのは室外のに2~5倍に汚ないです、という風に言われています。
アメリカの EPA （米国の環境保護庁）で出してるんですが、私が前に見た方データだと10倍とか、一人暮らしの人が19倍汚れてるみたいなデータが出てたりしました。結局ね、その換気ってしますか？って言われた時に冬に換気って結構厳しくないですか？という風に室内って結構密閉されて空気の入れ替えてなかなかしなくなってきてるんですよね？
冬が終わって温かくなってくると3月は花粉症とインプットされている昨今
- 薬で対処
- 身体が花粉に対しての免疫のコントロール身につける
- 身体に入れない
ダニ、ハウスダストに免疫は反応する
免疫の調整力コントロールするには？
身体に入れないためには、空気をキレイにする！
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